Autosuggestion / Fremdsuggestion

Mit Hilfe der Autosuggestion können Sie sich „selbst manipulieren“. Wenn Sie sich immer wieder sagen, dass Sie z.B. krank sind und es Ihnen schlecht geht, würde diese Information in Ihrem Unterbewusstsein als die „Wahrheit“ gespeichert und man ist krank. In positiver Denkweise, man sei gesund, ... Wird es ebenso gespeichert.

Die Autosuggestion ist dabei so mächtig, dass man nach einer gewissen Zeit und ständigen Wiederholung dessen, nicht nur daran glaubt, sondern auch völlig ohne darüber nachzudenken auch handelt. Das bedeutet, dass unser Bewusstsein nicht mehr gefragt wird, sondern die Informationen zu einer Aktion / Reaktion z.B. vom Unterbewusstsein übernommen wird.
 

Fremdsuggestion
 

Die Fremdsuggestion ist identisch mit der Autosuggestion, jedoch mit dem Unterschied, dass eine andere „Person“ Ihnen die Informationen so lange unterbreitet, bis sie in Ihrem Unterbewusstsein gelangt sind.

Die Fremdsuggestion kann dabei schon im Kindesalter z.B. anfangen, wenn man Ihnen als Kind ständig sagt: „das kannst du nicht ...“. Irgendwann wird ein jedes Kind dieses glauben und auch keine weiteren Versuche unternehmen um das Gegenteil zu widerfahren.

Das schlimme an der Fremdsuggestion ist, dass man diese nicht verhindern kann. Denn nicht nur wie im benannten Beispiel, haben wir es täglich mit Fremdsuggestionen zu tun.

Ein effektiver Schutz gegen solche Fremdsuggestionen ist z.B. diese Art der Fremdsuggestion, sofern man es erkennt, nicht in sein Bewusstsein gelangen zu lassen, worüber Sie dann widerrum in das Unterbewusstsein gelangen.

Sie alleine können dieses bestimmen, in dem Sie Gedanken, Emotionen etc., welche Sie nicht „mögen“, gedanklich nicht weiter verfolgen und einfach verwerfen ...
 

Autosuggestion vielfach einsetzbar
 

Mit Hilfe der Autosuggestion sind Sie z.B. in der Lage, Ängste abzubauen. Stellen Sie sich einfach vor: „Sie hätten Angst, alleine Einkaufen zu gehen“. Mit Hilfe der Autosuggestion wären Sie in der Lage, die Ängste abzubauen / einzudämmen und das soweit, bis Sie sich trauen, alleine Einkaufen zu gehen.

Das Wichtige bei der Autosuggestion ist und das sollte an oberster Stelle stehen, denken Sie immer nur positiv – negative Gedanken sind nicht erlaubt! Wiederholen Sie Ihre positiven Gedanken an dessen, was Sie sich selbst Suggerieren möchten immer und immer wieder. Denken Sie auch nur an diese Sachen, welche Sie für sich wirklich möchten – nicht das was andere möchten ist wichtig. Eine Autosuggestion, ist immer nur für sich selbst zu betrachten und ebenso durchzuführen. Geben Sie bei Ihrer Autosuggestion immer sehr viel Gedanken, Liebe und Gefühl mit rein – dieses verstärkt die schnellere Aufnahme in das Unterbewusstsein. Wiederholen Sie bei Bedarf die Autosuggestion jeden Tag oder auch öfters aufs Neue. Das machen Sie so lange, bis Sie es nicht mehr das denken, was Sie sich suggeriert haben, sondern automatisch aus dem Unterbewusstsein zum Vorschein tritt.