Masochistisches Verhalten

Ein Artikel der Beraterin : Cassielle

Bei Masochismus denken die meisten sofort an eine sexuelle Spielart. Was aber ist masochistisches Verhalten? Es ist nichts anderes, als sich selbst bewusst, meist jedoch unbewusst, Schmerz zuzufügen, sich selbst zu erniedrigen und zu demütigen.

Beispiel:
Ihr seid gerade frisch getrennt und beobachtet ständig, wann der Expartner bei WhatsApp oder in den sozialen Medien online ist. Ihr schaut, wann  was gepostet wird, mit welchen Personen er seine Zeit verbringt, wie seine Mimik und Gestik ist etc.

Je glücklicher und zufriedener der Expartner wirkt, desto mehr schmerzt es euch, denn euch geht es alles andere als gut. Ihr befindet euch noch mitten im Trennungsschmerz. Ihr stellt Vergleiche an: Die Frau auf dem Foto sieht eurer Meinung nach viel besser aus als ihr, hat längere Beine, schöneres Haar usw.
Unbewusst beginnt ihr, euch abzuwerten. Ihr entwickelt Frust, Unzufriedenheit, fühlt euch leer, nutzlos und  könnt euch nicht vorstellen, dass es irgendwann wieder jemand geben wird, der euch lieben kann.

Wenn ihr dieses Verhaltensmuster bei euch entdeckt, hört schleunigst und radikal damit auf!
Ihr könntet euch ebenso gut jeden Tag ein Messer ins Herz rammen und das macht ja schließlich auch keiner freiwillig.
 Verbietet euch zu schauen, was der Andere macht. Ihm ist es doch auch egal, was ihr tut. Er lebt sein Leben weiter und versucht es, mit schönen Momenten zu füllen. Auch für euch gibt es noch viele weitere schöne Momente. Ihr seid gut und wertvoll, so wie ihr seid. Trotz all eurer Ecken und Kanten, eurer Zweifel und Ängste.  

Werdet euch eurer Stärken bewusst – jeder hat Stärken und besondere Fähigkeiten! Führt euch vor Augen, was ihr alles schon erreicht habt, welche Nackenschläge ihr erfolgreich überstanden habt. Werdet euch bewusst darüber, dass ihr nach jeder Krise innerlich gewachsen seid!

Ich sage nicht, dass es leicht ist sein Verhalten zu ändern, aber es ist machbar und lohnenswert.

Herzlichst,
Cassielle